اگر به دنبال ابزاری دقیق و علمی برای شناسایی الگوهای فکری و رفتاری خود هستید، پرسشنامه طرحواره یانگ یکی از معتبرترین آزمونهای روانشناسی در جهان است. این پرسشنامه توسط دکتر جفری یانگ، بنیانگذار درمان طرحوارهای، طراحی شده و امروزه در مراکز مشاوره و تحقیقات دانشگاهی مورد استفاده گسترده قرار دارد.
👉 دانلود پرسشنامه طرحواره یانگ
پرسشنامه طرحواره یانگ چیست؟
پرسشنامه طرحواره یانگ ابزاری خودسنجی است که به شما کمک میکند الگوهای ذهنی ناسازگار دوران کودکی خود را شناسایی کنید. این طرحوارهها معمولاً باعث تکرار رفتارها و روابط ناسالم در بزرگسالی میشوند. شناسایی آنها، نخستین گام برای رشد شخصی و درمان روانشناختی است.
این آزمون در چند نسخه طراحی شده است:
فرم کوتاه ۷۵ سؤالی (YSQ-SF)
فرم میانمدت ۹۰ سؤالی
فرم کامل ۲۳۲ سؤالی
هر نسخه میزان فعال بودن ۱۸ طرحواره اصلی در فرد را اندازهگیری میکند.
چرا پرسشنامه طرحواره یانگ اهمیت دارد؟
طرحوارهها مانند عدسی ذهنی عمل میکنند و باعث میشوند برداشت ما از دنیا دچار خطا شود. فردی که دچار طرحواره ناسازگار است، موقعیتها را منفیتر از واقعیت تفسیر میکند. به همین دلیل، پرسشنامه طرحواره یانگ اهمیت زیادی در رواندرمانی دارد؛ زیرا:
طرحوارههای فعال را شناسایی میکند.
الگوهای رفتاری تکراری را آشکار میسازد.
مسیر درمان و تغییر شخصی را مشخص مینماید.
نسخه فارسی این پرسشنامه از نظر علمی معتبر بوده و در پژوهشهای متعدد ایرانی تأیید شده است.
مزایای استفاده از پرسشنامه طرحواره یانگ
۱. خودشناسی عمیقتر
با پاسخ دادن به این پرسشنامه، فرد متوجه میشود کدام طرحوارهها در احساسات و تصمیمهایش تأثیرگذارند. این آگاهی، گام نخست برای تغییر پایدار است.
۲. کاربرد در مشاوره و رواندرمانی
روانشناسان از پرسشنامه طرحواره یانگ برای تشخیص دقیقتر و طراحی درمان استفاده میکنند. این ابزار پایهای در درمانهای شناختی، هیجانی و طرحوارهمحور است.
۳. ارزش پژوهشی بالا
دانشجویان روانشناسی نیز از این پرسشنامه در پایاننامهها و تحقیقات علمی بهره میبرند، زیرا ساختار عاملی آن در جمعیت ایرانی تأیید شده است.
نحوه اجرای پرسشنامه طرحواره یانگ
پرسشنامه شامل مجموعهای از سؤالات است که باید با دقت و بر اساس احساس واقعی پاسخ داده شوند. هر سؤال از ۱ تا ۶ نمره دارد (۱ به معنای کاملاً نادرست و ۶ کاملاً درست). اجرای کامل پرسشنامه حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه زمان میبرد.
دانلود پرسشنامه طرحواره یانگ
برای دریافت نسخه فارسی و معتبر این پرسشنامه میتوانید از لینک زیر استفاده کنید:
👉 دانلود پرسشنامه طرحواره یانگ